fbpx

Подробнее о коучинге

Как проходит коучинговая сессия?
  • До начала сессии желательно сформировать «запрос» (напр., твоя цель в будущем или текущая проблема). Не волнуйся, если это вызывает трудности — я помогу
  • Коуч-сессия проходит один на один в онлайн формате в Zoom / Telegram / WhatsApp
  • В зависимости от сформированного запроса мы: находим ограничивающие убеждения, которые мешают в жизни; дополнительную мотивацию для достижения результатов; определяем и расставляем приоритеты исходя из системы твоих ценностей; находим вектор роста и развития; ставим истинные цели…
  • Встреча заканчивается обсуждением твоих дальнейших действий, намерений и осознаний
  • При желании я дам объективную обратную связь
  • В течении 24 часов после встречи отправляю домашние задание для твоего саморазвития/самопознание

В ходе нашей работы...

  • Мы сотрудничаем. Партнерство стимулирует к раскрытию личного потенциала, нахождению ресурсов и веры в свои возможности.
  • Мы принимаем прошлое как данность, смещая фокус на настоящее и будущее. Мы не в силах повлиять на прошлое, но в силах построить желаемое будущее. Из прошлого берем самое важное: опыт, уроки, ресурс.
  • На коучччинговых сессиях нет места для критики, осуждений и оскорблений. Ты пришла к тому, что у тебя есть – принимая и делая лучшее из возможного на тот момент времени. Я никак не оцениваю тебя, моя позиция – нейтральная.
  • Акцент на том, что все ответы внутри тебя. Моя задача направить на путь к истине. На этом пути повышается осознанность, расширяется картина мира, укрепляется уверенность в себе, появляется здоровая самооценка и любовь к себе.
  • Как коуч я гарантирую личностное развитие в результате процесса коучинга. К сожалению, результаты, которые зависят прямо от тебя я гарантировать не могу. Ведь я не в силах делать твою работу и жить твою жизнь за тебя.
Может ли одна коуч-сессия помочь с запросом?

Может. Например, в ситуациях, когда не знаешь, какое решение принять или когда хочешь посмотреть на ситуацию под другим углом. Но все зависит от глубины запроса.

Если вы 30 лет жили с полным непринятием себя, то одной сессии будет недостаточно.

Настя Компас - женский коуч

© 2021 Захарова Анастасия Викторовна